Esta receita costumava fazê-la quando ia acampar à uns anos valentes. É fácil, boa e serve para mata bicho ou para refeição rápida.
(2 pessoas)
Ingredientes necessários :
1 lata de atum
1/2 cebola
polpa de tomate - pacote dos pequenos
oregãos (opcional)
Preparação:
cortam a cebola em pedaços pequenos e colocam num tacho com azeita e refugar. Depois colocam o atum. (Caso não tenham azeite usem o oleo do atum que dá para desenrascar). Cozinham um par de minutos e depois juntam a polpa de tomate. Se quiserem podem juntar um pouco de oregãos pois dá um sabor diferente. Ao lado cozem a massa e depois é só misturar no prato.
Mais fácil que isto, só comida congelada :)
(2 pessoas)
Ingredientes necessários :
1 lata de atum
1/2 cebola
polpa de tomate - pacote dos pequenos
oregãos (opcional)
Preparação:
cortam a cebola em pedaços pequenos e colocam num tacho com azeita e refugar. Depois colocam o atum. (Caso não tenham azeite usem o oleo do atum que dá para desenrascar). Cozinham um par de minutos e depois juntam a polpa de tomate. Se quiserem podem juntar um pouco de oregãos pois dá um sabor diferente. Ao lado cozem a massa e depois é só misturar no prato.
Mais fácil que isto, só comida congelada :)
1 comentário:
Comida oficial do agrupamento 465!!!! Muito bom mesmo.
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